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正面から見たときに膝が内側に曲がっている状態を指します。
つまり、足首と内膝関節が近くにあり、膝と脚の外側が離れているような形状を示します。
正面から見たときに膝が外側に曲がっている状態を指します。
つまり、足首と外膝関節が近くにあり、膝と脚の内側が離れているような形状を示します。


・足や骨盤の傾きや歪み ・猫背 ・反り腰 ・過度な運動や負担 ・合っていない靴を履く ・筋肉バランスの乱れ ・遺伝的要因など



ひどいO脚・X脚も、自分自身の持つ悪いカラダの仕組みを理解することで改善します。
AILE SHIGA(エールシガ)では、1人1人の姿勢を画像で分析し可動域や筋力、生活習慣まで視点を向け、O脚・X脚と一言でまとめるのではなく、あらゆる角度から原因を取り除く施術を行っています。
マッサージや薬で治らず悩んでいる方は、ご相談を!









脚の気になる部分の状態をチェックします。
視診・触診・O脚テスト・測定の結果をお伝えします。
ギュッと固まって動かなくなってしまったO脚は普通の整体やセルフケアでは改善する事が出来ません。
AILE式のO脚矯正施術では、お尻・骨盤のエクササイズを用いてしっかり美脚を作ります。
固まってしまった筋肉にはゴムバンドを使用し、外ねじれにする事でO脚改善に導きます。
正しいセルフケア&立ち方&座り方&歩き方もお伝えいたします。
しっかりサポートいたしますので、一緒に美脚を目指しましょう!

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